De nos jours, un nombre de plus en plus grand de personnes s’intéresse à la pratique du basket. La raison est qu’il s’agit d’un sport passionnant. Cependant, avant de commencer à jouer, il est important de disposer de l’équipement adéquat. Ce dernier assure votre sécurité et vous permet aussi d’avoir un meilleur jeu. Quel équipement pour jouer au basket ? Si vous ne connaissez pas les équipements indispensables pour pratiquer le basket, alors lisez cet article !
La tenue
Le basket est une activité très physique où vous n’allez pas seulement vous contenter de courir et de lancer un ballon. Vous aurez aussi à sauter, à vous abaisser et à faire des gestes techniques. Ainsi donc, il vous faut une tenue qui va vous permettre de faire tous ces mouvements. Dans le monde du basket, celle qui est autorisée est constituée d’un maillot et d’un short. Ces derniers vous permettront de vous déplacer avec aisance et légèreté. Notons que le maillot en question est dépourvu de manches. Cela favorise une meilleure circulation du vent. Il permet aussi au joueur de lancer son tir sans être gêné par du tissu.
Cependant, vous pouvez tout à fait porter un tee-shirt au cours de vos entrainements ou de vos parties amicales. Mais pour une rencontre officielle, il vous faudra une tenue règlementaire. En ce qui concerne la matière, les tenues de basket sont généralement faites en polyester. Ce tissu est à la fois très léger et il permet au corps de vite se débarrasser de la transpiration.
Les chaussures
Les chaussures jouent un rôle primordial au cours d’une partie de basket. Elles encaissent les chocs lorsque le joueur court et s’arrête subitement, lorsqu’il prend appui ou lorsqu’il saute pour récupérer le ballon. Il est donc nécessaire qu’elles soient adaptées et résistantes. Ainsi donc, pour faire du basket, vous devez obligatoirement avoir une paire de baskets, car elle vous permettra de vous mouvoir correctement tout en assurant à vos pieds un confort optimal.
De façon générale, il est conseillé de choisir un modèle haut. Cela permet de protéger les chevilles du joueur. Mais selon certaines études, ce modèle crée plus de dégâts. En effet, les paires de baskets hautes ont tendance à ménager les tendons ainsi que les muscles qui se situent au niveau de la cheville. Aussi, elles fragilisent l’articulation. Cela peut créer des problèmes graves comme une entorse. Voilà la raison pour laquelle il est conseillé d’opter pour des paires de baskets basses ou mid.
Cependant, le choix de la chaussure dépend en majorité du style de jeu du sportif. Si vous êtes fort au corps à corps, les chaussures basses sont faites pour vous, car elles encaissent bien les chocs. Les joueurs qui aiment s’élancer dans les airs pour récupérer le ballon doivent s’équiper d’une paire de baskets mid.
Les chaussettes
Lorsque l’on parle des équipements indispensables pour pratiquer le basket, il est impossible de ne pas citer les chaussettes, car elles sont très importantes. Elles assurent le confort des pieds du joueur. Elles évitent à ces derniers de se frotter contre les chaussures. Cela pourrait favoriser la formation des ampoules. Les chaussettes servent aussi à réduire les risques de fracture des os du pied. Il est généralement conseillé d’opter pour celles qui sont faites en coton. Pour un meilleur confort, évitez les chaussettes en laine.
Le ballon
Comme vous devez vous en douter, il est impossible de pratiquer le basket sans un ballon. Généralement, ce dernier est fourni par l’équipe. Cependant, vous pouvez tout à fait vous en procurer un de façon personnel. Ainsi vous pouvez vous entrainer lorsque vous le désirez. Cependant, vous devez faire très attention lors de votre achat. Votre choix doit être fait en fonction de plusieurs paramètres comme votre âge, le poids de la balle, sa taille, sa circonférence et sa marque.
Gardez à l’esprit que les ballons de taille 3 sont adaptés pour les enfants qui ont moins de 7 ans. Ceux qui ont une taille 5 sont prévus pour les joueurs qui ont entre 7 et 10 ans. Pour les enfants qui ont de 11 à 13 ans, optez pour un ballon de taille 6. Les joueurs qui ont plus de 14 ans doivent quant à eux utiliser un ballon de taille 7. En ce qui concerne la marque, vous devez savoir qu’il existe plusieurs fabricants de ballon de basket. Mais la marque la plus utilisée par la majorité des équipes est Spalding.
Une gaine
La majorité des joueurs de basket possèdent cet équipement. Il s’agit d’une gaine qui est fabriquée en élasthanne et en nylon. Elle est généralement portée de façon à couvrir l’épaule, l’avant-bras ainsi que le bras. Son but est de protéger les muscles et les articulations. Elle permet aussi d’assurer un meilleur retour veineux. Ainsi, les joueurs arrivent à mieux récupérer. Par ailleurs, les gaines fournissent de la chaleur au corps. Certains modèles possèdent même de la mousse qui permet donc aux joueurs de mieux encaisser les chocs.
Une serviette
La serviette est aussi un équipement indispensable. Vous devez savoir que le basket est un sport de contact. Aussi, il permet de beaucoup transpirer. Il est donc désagréable de ressentir la transpiration des autres joueurs sur votre corps lorsque vous êtes en contact avec eux. Avec une serviette en coton, vous pouvez rapidement vous nettoyer dès qu’il y a un arrêt du jeu. Vous vous sentirez beaucoup mieux.
Une bouteille d’eau
L’eau est très importante quand vous faites un sport aussi intense que le basket. Vous transpirez beaucoup et le corps se retrouve très vite déshydraté. Avec une bouteille d’eau à vos côtés, vous pouvez rapidement retrouver une meilleure forme.
Le terrain de basket
Que serait le basket sans terrain ? Pas grand-chose me direz-vous. Et vous avez raison ! Le terrain de basket est essentiel pour la pratique de notre sport. Aujourd’hui, vous avez la possibilité d’installer votre propre terrain de basket chez vous, adapté à la taille de votre jardin ou de votre intérieur. En ayant votre propre terrain chez vous, vous pourrez vous améliorer en vous entraînant à domicile. Découvrez comment installer votre propre terrain de basket !
Un bandeau
Il s’agit d’un équipement qui est de plus en plus utilisé par les joueurs de basket de nos jours. Il est fait en coton et se porte au niveau du front. Son rôle est de récupérer toute la sueur qui provient de la tête. Cela évite au joueur d’avoir de la transpiration qui coule sur son visage. Certains joueurs préfèrent équiper leurs poignés d’une éponge. Ce dernier joue le même rôle que le bandeau. Il sert à nettoyer le front et le débarrasser de la transpiration.
